Ein wundervoller Buchtipp für jedes Baldmami und Mami
«Der Mama Beckenboden Guide» von Anja Sippel unterstützt deinen Beckenboden während der Schwangerschaft und danach.
www.dorfmutti.de
Ein liebevoll gestaltetes Buch mit vielen detaillierten Zeichnungen von Dani Becker – www.dani-becker.de.
Im Buch lern ihr mehr über:
• Verschiedene Muskeln in deinem Körper
• Alltagstipps in der Schwangerschaft
• Beckenbodenfreundliche Hinweise für den Alltag
• Geburtsvorbereitende Übungen
• Dammmassage einfach erklärt
• Einleben in den Alltag
Gerne könnt ihr das Buch von mir auch mal ausleihen.
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